Relax-Yoga fühlt sich ganz verpflichtet den uralten, ursprünglichen Wurzeln des Yoga zu folgen. Yoga heißt soviel wie „Einheit“, oder (Wieder-) „Vereinigung“ und entstand ursprünglich als Heilkunst. Man wollte Disharmonien von Körper und Geist zu beseitigen, welche die Reise auf den Pfad der Erleuchtung behindern. Die alten Meister erkannten schon vor ca. 3.000 Jahren, dass dein Gefühl der Trennung alles Leid verursacht. Sie suchten nach Wegen, sich wieder mit sich selbst und somit dem Leben (Gott) zu vereinigen.

Dazu nutzten Sie ... .

• die Meditatioin (Raja-Yoga, das königliche Yoga, ca. 1.000 v. CHR),
• die philosophische Durchdringung (Jnana-Yoga; das Yoga der Weisheit; ca. 900 v. CHR.)
• das rechte Tun zur rechten Zeit, (Karma-Yoga, das Yoga des bewussten Tuns, 300 v.CHR.),
• die Intensivierung der Sinne (Tantra-Yoga, das Yoga der Ekstase, ca. 300 n.CHR.),
• die Hingabe (Bhakti-Yoga, das Yoga der Anbetung und des Dienens, 1.000 n. CHR.),
• den Körper, (Hatha-Yoga, das Yoga der bewussten Wahrnehmung, 1.000 n.CHR.
   

Relax-Yoga ist Hatha-Yoga, integriert alle Formen des Yoga in die Übungspraxis. In der Verbindung von scheinbar Gegensätzlichem, von Meditation und Bewegung, Hingabe und Kontrolle, Weisheit und emotionaler Freude liegt die Möglichkeit der Selbsterkenntnis. Du kannst deine Wurzeln wieder fühlen, dich dem Leben öffnen und umfassende Heilung erfahren. Das vermittelte Yoga ist meditativ, sanft, und trotzdem fordert es dich total. Im Vordergrund steht die körperliche Ebene und gleichzeitig findet eine Entspannung im emotionalen und mentalen Bereich statt, die fühlbare Vereinigung der drei Aspekte führt zu umfassender Heilung.

Dem Rücken und der Wirbelsäule wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt, auch durch Verwendung von asanas und Hilfsmitteln aus der Tradition des Iyengar-Yoga. Geprägt durch seine eigenen Erfahrungen (schweres WBS-Trauma 1997) achtet Michael darauf, dass die Wirbelsäule als das „Fenster der Seele“ (chin. Sprichwort) wieder beweglich, stabil und schmerzfrei wird.

Yoga-Kurse ab April 2015 im Aura-Sonnentempel.de

Deine Wahrnehmung von dir selbst als ein souveränes, selbständiges Wesen ist die tiefste Ursache allen Leids. Nur wenn du dich selbst erkennst, deine wahre Natur erfährst, kann das Gefühl der Trennung überwunden werden. In der Wiedererlangung deiner natürlichen Unschuld und Reinheit, in der Erkenntnis, dass du nicht getrennt bist, niemals getrennt warst und nicht getrennt sein kannst, schließt sich der Zyklus des Lebens.

alle Bilder @ 2012-2099, Brigitte Sprick, Bassonnection